食後や寝る前に、胸のあたりが焼けるように感じることはありませんか。「食べ過ぎただ…

咳が続いているけれど、熱は下がったし、日中は少し楽だから――そんなふうに受診を迷…

「疲れが抜けない」「眠りが浅い気がする」「気持ちが張りつめている」――はっきりし…

夜中に何度もトイレで目が覚める、尿の勢いが弱くなった気がする、出し切れていない感…

暑い時期はもちろん、緊張したときや人前に出るときの汗が気になることはありませんか…

「痛みは少し落ち着いたけれど、階段が以前より怖い」「お風呂に入る動作に時間がかか…

「久しぶりに走ってみたい」「健康のために、少し運動を始めたい」。そんなときは、シ…

牛乳、ヨーグルト、チーズは身近で、カルシウムやたんぱく質をとりやすい食品です。一…

こんにちは、あっぷるぐみの胡蝶くろのです。姿勢や首まわりの不調は、仕事や家事、ス…