介護の相談は、困りきる前にしていいです

クロエ・フォリウムです。

最近の健康コラムでは、地域包括支援センターに相談できることを、家族介護の最初の窓口としてまとめました。

介護の相談は、「もう限界になってから行く場所」だと思われることがあります。でも本当は、困りごとが小さいうちに話して大丈夫です。物忘れが増えた気がする、転びそうで心配、家族だけで見守るのが不安、介護保険のことがよくわからない。そういう段階でも相談していいんです。

相談前に完璧な説明を用意する必要はありません。いつから変化があるのか、どんな場面で困るのか、本人ができることと難しくなったこと、家族が疲れていること。このあたりを短くメモするだけで、支援につながりやすくなります。

最近の記事はこちらです。

• 地域包括支援センターに相談していいこと。家族介護の最初の窓口メモ

家族だけで抱え込む時間が長くなるほど、本人も支える側も疲れてしまいます。相談することは、あきらめることではありません。暮らしを続けるために、使える手段を増やすことです。

急な意識の変化、転倒後の強い痛み、食事や水分が取れない、虐待や安全面の心配がある場合は、地域包括支援センターだけでなく、医療機関や自治体窓口、緊急時の相談先につなげてください。